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Propósitos reales para el nuevo año:

En general, los propósitos del año nuevo no contemplan el bienestar emocional como un objetivo a cumplir, siempre nos centramos en mejorar nuestra calidad de vida, sin darnos cuenta que es imprescindible para cumplir todos nuestros propósitos, tener un buen control...

DISFRUTAR DE UNA NAVIDAD MÁS SANA ES POSIBLE:

Disfrutar de una navidad saludable es posible sin tener que perderte las estupendas recetas navideñas y los dulces que nos encantan de esta época.  La Navidad es sinónimo de alegría, ilusión y fiesta. Pero también de excesos en las comidas y cenas y es que en ésta...

RECETAS DIVERTIDAS Y SANAS PARA NAVIDAD:

¿Quién dice que en Navidad es imposible cuidarse? Aunque las tentaciones en estos días de fiesta son muchas existen algunas recetas deliciosas y sanas para disfrutar cuidándose. La clave está en incorporar a tus platos frutas y verduras y darles un toque divertido....