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Categoría: Blog

EL ocio de calidad, la mejor medicina

¿Sabemos qué hacer con nuestro tiempo libre?, ¿Lo utilizamos para eliminar el estrés o para crearnos más? Oímos mucho en nuestra sociedad que la gente vive estresada, con el reloj y las prisas siempre presentes, oímos que la gente se queja de no tener tiempo para...

Septiembre, vuelta al trabajo y vuelta al cole

            Porque la vuelta al cole y a nuestro trabajo debe ser una experiencia apasionante y enriquecedora para todos nosotros!!! Septiembre es el mes de la “vuelta a la realidad”, después de las vacaciones, hemos bajado mucho el ritmo de trabajo de nuestro cuerpo,...

EJERCICIOS PARA FORTALECES LAS RODILLAS

La articulación de la rodilla es la que realmente sostiene todo el peso de nuestro cuerpo. Si observamos nuestra postura cuando estamos de pie con detenimiento, podemos ver que las piernas no se encuentran totalmente estiradas, sino que las rodillas quedan ligeramente...

DOLOR DE RODILLA

¿Cuántas veces nos han dolido las rodillas? Las causas de un dolor de rodilla pueden ser múltiples: artrosis, desgaste de meniscos, lesiones en los ligamentos cruzados o rotulianos, y un larguísimo etc. Pero hay una muy frecuente, que produce muchas molestias y que...

NUESTRO CUERPO ESTÁ DISEÑADO PARA EL MOVIMIENTO

Más de 650 músculos, más del doble de tendones, más de 200 huesos y más de 100 ligamentos….¿Todo esto para estar sentados o durmiendo?? Nuestro cuerpo es una máquina perfecta, tiene todas las estructura que le capacitan de la mejor de las maneras posibles para...